ウォーミングアップ

気温が下がり運動前、トレーニング前、練習前のウォーミングアップをしっかりやりましょう！
筋温(筋肉の温度)を高めて、怪我予防、パフォーマンスアップに繋げましょう(^^)/

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みぞばた鍼灸整骨院
原因不明の腰痛や頑固な肩こりお任せください！

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